sábado, 21 de mayo de 2011
viernes, 20 de mayo de 2011
Introducción
Un pequeño espacio en el cual encontraras la recopilación de información de una serie de reflexiones según el tema relacionado con el Desarrollo Personal de un programa de capacitación gerencial en la Caribbean International University.
Los temas a desarrollar son los que se detallan a continuación, están ordenados estratégicamente, ya que, el desarrollo de uno depende del otro.
Desarrollo Personal,
Auto-concepto y Autoestima
Comunicación Efectiva
Asertividad
Inteligencia Emocional
El Grupo y equipo como activo de trabajo
Guiones de vida: Análisis Transaccional
Proyecto de Vida.
Con la esperanza que sea de su agrado, sírvase a disfrutar de esta maravillosa recopilación de reflexiones, opiniones, fotografías y videos comentados con un toque muy personal.
Proyecto de Vida..Como el arcoíris...
Como el arcoíris,
“Un arco iris, iris o arcoíris: es un fenómeno óptico y meteorológico que produce la aparición de un espectro de frecuencia de luz continuo en el cielo cuando los rayos del sol atraviesan pequeñas gotas de agua contenidas en la atmosfera terrestre. La forma es la suma de un arco multicolor rojo hacia la parte exterior y violeta hacia la interior. Menos frecuente es el arco iris doble, el cual incluye un segundo arco mas tenue con los colores invertidos, es decir el rojo hacia el interior y el violeta a hacia el exterior.
Comúnmente se suele aceptar como siete los colores rojo , naranja, amarillo, verde, azul añil, violeta producto de la descomposición de frecuencias de luz y es formado por los 3 colores primarios y los 3 secundarios, aunque tradicionalmente se habla de 7 colores, incluyendo el añil entre el azul y el violeta” Wikipedia.
Entonces como el arcoíris, mi proyecto de vida va ser como él, con todos sus hermosos colores tan grande y maravilloso como ese espectro de luz continua en el cielo para que llegue al mundo entero y más allá, con pasión como el color rojo en su parte exterior con espiritualidad como lo es su color interior y con sus siete colores comunes para así aceptar los diferentes matices que me dará ese comino a seguir.
Marja Nayla Baute
Mi proyecto de vida
En un principio en realidad no tenía un proyecto de vida sistematizado, ni organizado pero luego pensando y analizando, cada una de las cosas que hicieron y dijeron mis compañeros en cuanto a todas las cosas que quieren lograr y hacer, algunas ideas vislumbraron y así poco a poco llegaron algunas ideas, escuchaba palabras como: “quiero que me reconozcan por lo que soy y no por lo que tengo”, “quiero sentirme bien con lo que haga”, “quiero llegar al éxito”, “tengo y he acumulado muchas cosas materiales en mi vida y ahora sólo quiero ser feliz” “quiero buscar la felicidad”; y bueno al escuchar esas palabras tan bonitas sonaron como una melodía para mi, que poco a poco ha ido tomando forma y entonces me dije a mi misma mi proyecto de vida será: SENTIRME BIEN CON LO QUE HAGA Y TRATAR DE SER LO MAS COHERENTE POSIBLE PARA ENCONTRAR MI MISION DE VIDA Y OBTENRE ESE ÉXITO que tanto anhelamos todos es decir SER EXITOSA EN TODO LO QUE HAGA.
jueves, 19 de mayo de 2011
Dinamica de los 6 Sombreros del Pensamiento
"
Hay seis sombreros metafóricos y el participante puede ponerse y quitarse estos sombreros para indicar el tipo de pensamiento que está utilizando. La acción de ponerse y quitarse el sombrero es esencial. Los sombreros nunca deben ser utilizados para categorizar a los individuos, aunque su comportamiento parezca inducirnos hacerlo. Cuando se realiza en grupo, todos los participantes deben utilizar el mismo sombrero al mismo tiempo."
Hay seis sombreros metafóricos y el participante puede ponerse y quitarse estos sombreros para indicar el tipo de pensamiento que está utilizando. La acción de ponerse y quitarse el sombrero es esencial. Los sombreros nunca deben ser utilizados para categorizar a los individuos, aunque su comportamiento parezca inducirnos hacerlo. Cuando se realiza en grupo, todos los participantes deben utilizar el mismo sombrero al mismo tiempo."
Dinamica de Grupo y Equipo
Mariberth Alvarez para usuario
mostrar detalles 16:13 (hace 7 horas)
Dinámica para mejorar el trabajo en equipo Trabajo en equipo
· Objetivo: mostrar las ventajas del trabajo en equipo y los factores que obstaculizan.
· Materiales: papeles en blanco y lapiceros
· Desarrollo: La tarea del grupo consiste en encontrar un método de trabajo que resuelva con la máxima rapidez el problema que propone el texto “Carrera de coches”. Se forman grupos y se entrega una copia del texto. Cada grupo intenta solucionar el problema de manera participativa. Ganará el grupo que termine primero.
Texto: Carrera de coches
Hay ocho carros de marcas y colores diferentes, que están alineados para salir en carrera. Hay q establecer el orden en que están colocados desde la siguiente información
· El Ferrari está entre los coches rojo y ceniza.
· El coche ceniza está a la izquierda del Lotus.
· El Mc Laren es el segundo de la izquierda del Ferrari y el primero a la derecha del coche azul.
· El Tyrrel no tienen ningún con coche a su derecha y está a continuación del coche negro.
· El coche negro está entre el Tyrrel y el coche amarrillo.
· El Shadow no tienen ningún coche a su izquierda y está a la izquierda del coche verde.
· A la derecha del coche verde está el March.
· El Lotus es el segundo a la derecha del coche crema y el segundo a la izquierda del coche marrón.
· El loca es el segundo de la izquierda del Iso.
Solución:
· El Shadow , azul
· El Mc Laren verde
· El March rojo
· El Ferrari crema
· El Lola ceniza
· El Lotus, amarillo
· El Iso, negro
· El Tyreel, marrón.
Una vez verificado que el grupo que terminó primero, efectivamente ha cumplido con las indicaciones del problema a resolver, se analiza en plenaria algunos aspectos para sacar conclusiones que ayuden a hacer conciente los factores que ayudan y que obstaculizan el trabajo en grupo y la coordinación:
. ¿Qué fue lo primero que hicieron al recibir la hoja?
¿Cómo se organizaron internamente para realizar el trabajo?
¿Qué actitudes de las y los integrantes del grupo ayudaron al trabajo?
¿Qué actitudes dificultaron el trabajo en equipo?Adaptado del libro “70 ejercicios prácticos de dinámica de grupo de Silvino José Fritzen”. Estas dinámicas pueden ser aplicadas al tratamiento de distintos temas, ser adaptadas a distintos contextos.
mostrar detalles 16:13 (hace 7 horas)
Dinámica para mejorar el trabajo en equipo Trabajo en equipo
· Objetivo: mostrar las ventajas del trabajo en equipo y los factores que obstaculizan.
· Materiales: papeles en blanco y lapiceros
· Desarrollo: La tarea del grupo consiste en encontrar un método de trabajo que resuelva con la máxima rapidez el problema que propone el texto “Carrera de coches”. Se forman grupos y se entrega una copia del texto. Cada grupo intenta solucionar el problema de manera participativa. Ganará el grupo que termine primero.
Texto: Carrera de coches
Hay ocho carros de marcas y colores diferentes, que están alineados para salir en carrera. Hay q establecer el orden en que están colocados desde la siguiente información
· El Ferrari está entre los coches rojo y ceniza.
· El coche ceniza está a la izquierda del Lotus.
· El Mc Laren es el segundo de la izquierda del Ferrari y el primero a la derecha del coche azul.
· El Tyrrel no tienen ningún con coche a su derecha y está a continuación del coche negro.
· El coche negro está entre el Tyrrel y el coche amarrillo.
· El Shadow no tienen ningún coche a su izquierda y está a la izquierda del coche verde.
· A la derecha del coche verde está el March.
· El Lotus es el segundo a la derecha del coche crema y el segundo a la izquierda del coche marrón.
· El loca es el segundo de la izquierda del Iso.
Solución:
· El Shadow , azul
· El Mc Laren verde
· El March rojo
· El Ferrari crema
· El Lola ceniza
· El Lotus, amarillo
· El Iso, negro
· El Tyreel, marrón.
Una vez verificado que el grupo que terminó primero, efectivamente ha cumplido con las indicaciones del problema a resolver, se analiza en plenaria algunos aspectos para sacar conclusiones que ayuden a hacer conciente los factores que ayudan y que obstaculizan el trabajo en grupo y la coordinación:
. ¿Qué fue lo primero que hicieron al recibir la hoja?
¿Cómo se organizaron internamente para realizar el trabajo?
¿Qué actitudes de las y los integrantes del grupo ayudaron al trabajo?
¿Qué actitudes dificultaron el trabajo en equipo?Adaptado del libro “70 ejercicios prácticos de dinámica de grupo de Silvino José Fritzen”. Estas dinámicas pueden ser aplicadas al tratamiento de distintos temas, ser adaptadas a distintos contextos.
Análisis TRANSACCIONAL
El pan marco y me mostró los rostros que tenemos o que asumimos durante nuestras vidas, me permitió identificar de forma directa en que momento de mi vía adopto el rol de cada personaje.
PADRE-ADULTO-NIÑO
Soy Padre en el momento que vienen a mi, mis familiares, amigos, sobrinos…, a preguntar o contarme alguna inquietud, trato de dar la mejor recomendación posible, con mesanjes alentadores.
Soy adulta cuando asumo mis responsabilidades, diarias y tomo decisiones positivas o negativas.
Soy niña, cuando sueño, expreso las cosas tal cual y como las siento cariño, alegría y tristezas etc.).
“Basándome un poco en los principios de la Filosofía y principios del Análisis Transaccional la teoría según El Dr. Eric Berne. “todos nacemos bien”. Berne decía metafóricamente “todos nacemos príncipes y princesas”. Después en nuestras relaciones con los demás tomamos decisiones autolimitadoras con las que nos convertimos en “sapos o ranas encantadas”.
El segundo principio en que se basa el AT es que todos tenemos un cierto potencial humano determinado por los condicionamientos genéticos, circunstanciales de salud, y sociales de origen y procedencia, pero un cierto potencial humano, que podemos desarrollar.
El tercer principio en que basa su filosofía el A.T. es que todos podemos cambiar en pos de la autonomía y tenemos los recursos necesarios para hacerlo. Estos recursos pueden ser personales o relacionales e incluyen la posibilidad de tomar nuevas decisiones más autopotenciadoras”.
Viendo esto, considero que en el transcurso de nuestras vidas, pasamos por los distintos principios,. Particularmente en la actualidad siento que estoy en una transacción en relación a mi auto descubrimiento en cuanto a mis capacidades, habilidades y destrezas es una especie de reencuentro desarrollo de mis potencialidades ; es como que llega una especia de luz lo que me ha permitido reconocerme, antes hacia las cosas , las sabia, pero no las reconocía como logros, es decir me ha permitido ser más consciente de las cosas que he hecho y lo que no he hecho es una especie de ventana abierta y yo tengo la llave. Es decir me reconozco como un ser con grandes capacidades.
Conclusión
Comencé diciendo que el Desarrollo Personal es un especie de viaje y en definitiva así ha sido hasta hoy y hasta siempre; este viaje que he emprendido a partir de este modulo tan enriquecedor que me ha dejado con expectativas, ilusiones, metas, sueños conocimiento y consciencia para llegar al ÉXITO y batir el record en mi vida y en mi misión de vida.
El piloto: Nuestra Excelentísima Facilitadora Zulaima.
Los Pasajeros: Todos los participantes. Todo un equipo de alto desempeño
El avión: Las maravillosas instalaciones del CIDEC.
Y lo mejor el COCTEL de bienvenida: Esos temas excepcionales que requerimos para nuestro desarrollo y entrenamiento en nuestras vidas. Temas que son conocidos pero que fueron mostrados con tanta pasión profesionalismo por ese equipo de líderes tan impresionantes y todos nos llevamos ese galardón el premio mayor que no es más que la experiencia que nos marca, nos llena y nos hace crecer como seres especiales.
Tenemos la llave y la ventana esta dispuesta; depende de nosotros si la queremos abrir o no.
Yo Abro Mi Ventana
miércoles, 18 de mayo de 2011
Desarrollo Personal
Reflexión:Auto estima/ Auto concepto
Tal como lo comente en clases, me llevo una reflexión muy importante y no es más que, ser consciente sobre mi autoconcepto y mi auto- estima.
Definitivamente considero que es muy íntimo y que en algunas circunstancias dejamos que nuestro entorno tenga influencia tanto negativas, como positivas sobre nosotros.
Pero no cabe duda, que tenemos el gran DON de auto-regenerarnos, de renacer para cambiar todo aquello que nos disgusta de nosotros mismos, tanto en lo físico como en lo espiritual, tanto en lo profesional, como en lo personal y eso es lo que puede marcar la diferencia en cada uno de nosotros.
Todos somos especiales y como leí en algún momento una frase que dice: “SOMOS PERFECTOS TAL Y COMO SOMOS”, somos seres maravillosos, otros se conocen más otros menos, pero siempre somos nosotros.
domingo, 15 de mayo de 2011
Reflexión:Inteligencia Emocional
Comprendo que es una habilidad que se desarrolla con el tiempo, para apoyar y ayudar al desempeño de los individuos o seres humanos, tanto de manera intrapersonal como interpersonal.
Mi frese sería: “Estoy tan emocionada que no puedo explicarlo”, jejeje!:)
Lo que quiero tratar de explicar es que somos tan emocionales, que simplemente hay situaciones y acontecimientos que no podemos describir con palabras, se podría decir que todos tenemos a “MARTA” por dentro (Miedo. Amor, Risa. Tristeza y Alegría), lo más importante, es tomar consciencia de todas esas emociones y colocarlas en lugar adecuado y dentro del contexto adecuado, para mayor satisfacción interior y así obtener una mejor manera de interactuar con el ambiente en el cual vivimos y nos desenvolvemos y volvernos emocionalmente inteligente.
Asertividad
Caracas, 08 de mayo de 2011-05-08
REFLEXIÓN
Definición:
“Es una forma de expresión consciente, congruente, clara, directa y equilibrada, cuya finalidad es comunicar nuestras ideas y sentimientos o defender nuestros legítimos derechos sin la intención de herir o perjudicar, actuando desde un estado interior de autoconfianza, en lugar de la emocionalidad limitante típica de la ansiedad, la culpa o la rabia”.
He aprendido que la asertividad es más que tener la certeza o conocimiento de algo y de alguna cosa; y que para llegar a comunicarme asertivamente debo saber que es algo que se aprende con el tiempo es decir, la persona asertiva se hace y no nace con esa cualidad. También aprendí que es una forma de comunicarme diciendo lo que siento y pienso sin sentirme culpable de lo que haya dicho.
Comunicación no Verbal
Caracas, 08 de mayo de 2011-05-08
REFLEXIÓN
Definición:
“Es una forma de expresión consciente, congruente, clara, directa y equilibrada, cuya finalidad es comunicar nuestras ideas y sentimientos o defender nuestros legítimos derechos sin la intención de herir o perjudicar, actuando desde un estado interior de autoconfianza, en lugar de la emocionalidad limitante típica de la ansiedad, la culpa o la rabia”.
He aprendido que la asertividad es más que tener la certeza o conocimiento de algo y de alguna cosa; y que para llegar a comunicarme asertivamente debo saber que es algo que se aprende con el tiempo es decir, la persona asertiva se hace y no nace con esa cualidad. También aprendí que es una forma de comunicarme diciendo lo que siento y pienso sin sentirme culpable de lo que haya dicho.
Reflexión Camino al éxito
El éxito para mi, es dedicarse a lo que uno le
gusta y disfruta haciéndolo y tener el valor de enfrentar,
todo aquellos obstáculos que se presentan en el camino,
para llegar a el objetivo que queramos alcanzar.
Tener la capacidad de ver y sentir o dar un paso
adelante siempre en cada momento de nuestras vidas.
Ver las dificultades como una oportunidad y
reconocernos como exitosos .
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